Welkom bij Het Pilates Lokaal te Duffel! De lessen worden gegeven door Frédérique. Er worden groepslessen gegeven op verschillende locaties in Duffel. Privé reformer lessen worden gegeven in “Het Lokaal” bij Frédérique thuis.
Wie is Frédérique?
Al vanaf jonge leeftijd had Frédérique een grote passie voor dans en beweging.
Haar professionele dansopleiding startte zij in De Kunsthumaniora te Lier en zette deze verder bij P.A.R.T.S in Brussel. Wekelijks kreeg ze er lessen pilates, yoga en anatomie.
Frédérique geeft reeds vele jaren les als dans en pilatesdocent.
In oktober 2014 startte zij de opleiding "classical pilates op de mat" bij Ann Van Huffel en Christl Muls en behaalde daar de certificaten level 1 en 2.
In oktober 2017 startte zij met de 600-uren comprehensive pilatesopleiding (toestellen) bij Ann Van Huffel. Deze opleiding heeft ze afgerond in augustus 2019.
Naast vermelde opleidingen volgde ze ook nog volgende workshops:
- Ann Van Huffel: Advanced mat workshop
- Michael Frizke en Ton Voogt: Triadball workshop
- Tracey Mallet: Magic circle
Beweging en sport is altijd Frédérique haar passie geweest. En lesgeven geeft haar enorm veel voldoening en energie.
Pilates is voor haar ook een zalige manier om tot rust te komen. Je focust je even helemaal op jezelf, je lichaam en je ademhaling.
Heel regelmatig volgt ze lessen en workshops om zichzelf uit te dagen en nieuwe inspiratie op te doen. Zo tracht ze voldoende afwisseling in de lessen aan te bieden.